nie wiem

Mam jeszcze takie pytanko: ile by mi poszlo masy, bo wiem ze te staki kreatynowe nie chlona wody... Mam b. dobra zezbe( zasluga diety:D), nie chce jej utracic...

Luzik, musisz niestety jeść wiecej, ja od niemal 2 lat wagi nie zwiększylem zbytnio choć zmieniłem wymiary i wyglad nieco. Amialem kiedyś 20 kilo niedowagi wiec wiem jak to jest. Dodaj odrzywke i tyle, jak ci nie szkoda kasy. Zdr.

w mojej diecie są jajka to fakt brakuje ryb choć je bardzo lubię. Ryby od jutra wracają do miski . co do jadła to mniej więcej jajka rano,ryba obiad,ser chudy kolacja? Napalm cała pucha- wywalić? ok czyli kupuję dalej białko(choć mnie wysypuje na plecach kurde,zastanowię się nad nim) carbo,omega 3 i animal pak. a mono jednak nie bo fakt zaleje [...]

Witam.Wiesz troszeczke marnie i nie wydaje mi sie ze na bica bierzesz 23 kg!!Nie ma bata,masz słabe raczki i brak Ci masy i to wiele...wiem jak to jest bo zaczynałem od takiej wagi jak ty!!Ale juz jestem przy wiekszej masie...mam 178-179 waze 71 kg i w bicu mam 34...tez nie ma sie czym chwalic ale z czasem wszytsko przyjdzie naprawde...wystarczy [...]

sachem,naucz sie czytac ze zrozumieniem zanim sie odezwiesz.napisalem ze nie uwazam tego za niemozliwe.wiem ze nie obwody podnosza ciezary ale akurat zdziwilem sie jak zobaczylem typa w bicu 34 i tyle targa.

" ale mozesz to stosowac DODATKOWO " Tak, wiem ale chodzi mi o to aby mnie to tajniej wyszło, więc dzisiaj ide do sklepu i kupuje wszystkie składniki ;D I zdam wam relacje co i jak. Ale myśle że nie wyjdzie mnie to taniej ponieważ 2 łyżeczki dziennie to sporo, a tej 'prochu' jak to wymieszam to może starczy na 10dni.Ale zobaczę jak z [...]

Kondek, z ta kumaryną - to ciekawe. Mówiąc szczerze - nie znalem tematu jej zawartości w cynamonie. Szybko obliczyłem, że - jeżeli zastosujemy nawet te o najwyższej zawartości - to dziennie dan nam to ok. 8 mg. Czyli mieścimy się w normie, bo każdy z nas waży zapewne powyżej 80 kg. Jakby co, to możemy wybierać te o niższej zawartości kumaryny. [...]

[...] przez kilkanascie tygodni i lipa zero działania (ja osobiscie sie boje deci ponad 400mg/week) natomiast, że susta super a że śledzę forum juz pare lat to jestem w stanie mu uwierzyć wiec jak przy takiej dawce deca go nie porobiła? paru znajomych też mowiło mi że jeden propek alpha super chodza nabuzowani a zmienią na inna partie i chodzą [...]

Krzychu wiem , że pisałeś że na sutach nie ruszyło ale dodałęś też , żę miałeś sporo wody z powodu zbyt wysokiego e2 , ja mam wszystkie hormony w normie z wyjątkiem progesteronu , a lipo nie jest takie duże więc chyba mimo wszystko zaryzykuje na te suty, b6 zacząłem brać od wczoraj dawke 700 mg , oczywiście jeśli efekt będzie zauważalny dam znać [...]

Speedy - hmmmmmm Z tego co wiem to już ktoś ma przypisany w tym dziale przydomek Speedy a właściwie Speedy Gonzalez ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

takie stabilizatory do 300 zł to g**** i niewarto kupować. Jak twój lekarz nie ma umowy z nfz, to idz do byle innego mającego umowe, naściemniaj mu, że masz dużą niestabilność i przy byle jakich skretach kolano ci ucieka, no i powiedz, że bardzo przeszkadza ci to w życiu. itp, itd. Pisze tak bo wiem, jak to wyglada. Jak powiesz, że kolano jest [...]

Z tego co wiem nie ma takich badań ani po polsku, ani po angielsku. Są jedynie badania, które sugerują, że produkty nabiałowe(z małymi wyątkami) pobudzają wydzielanie insuliny w stopniu znacznie wyższym niż np: mięso(wołowina). Jak narazie nic nie wskazuje, że jest to związane z laktozą. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-09 13:38:08

nie patrz na kg chodź sam wiem jak one na początku jarają ale lepiej zrobic 4 kg miesa na cyklu, niż 8 kg tłuszczu uwierz mi Ps. mały pas, dobra łapa/waga - poklepie Cie ładnie ten cykl powodzenia.

Ja wiem, że ty żartowałeś, bo chodziło o Kask-a, i jak bym uważnie przeczytał jego post ostatni to bym głupiego pytania "A który to taki?" nie zadał. I właśnie w związku z tą sytuacją uświadomołem sobie, że czytam po łebkach a potem się zastaniawiam o co chodzi. I tyle samokrytyki. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Osttanie wypowiedzili daly mi do myslenia.. No nic narazie po 1-wszym tyg. czuje sie ok i mysle ze bedzie tak do konca, choc wiem ze to dopiero pocztaek.Jak pisalem jak by cos bylo 'nie tak' zglosze sie po ok. 2-3tyg. i wtedy bede myslal jeszce powazniej o dorzuceniu ilosci powtorzen gdyby byla taka koniecznosc. Pozdrawiam.

ale ja nigdy tak nie miałem ;-/ wiem że nie należy brać leków rozrzedzających krew

Faktycznie podejscie co najmniej dziwne. Placisz wiec wymagasz - tym bardziej ze nie sa to male pieniadze Wiem ze jest sporo 'firm' ktore robia takie kursy tylko dla kasy i rozdaja papierki ludziom ktorzy porzadnie przysiadu nie potrafia zrobic a potem pracuja jako instruktorzy na silowniach...

nie to nie jest prowokacja ten tup zamieza cwiczyc u mnie wiem ze kiepsko i bardzo sucho ale moze jak sie przylozy do cwiczenia i jedzenia to cos mu sie uda tam ztobic(nie mowie ze wiel ale lepsze to niz nic)a pozatym on ma 190 cm wzrostu

Wiem, że różnie może być, ostatnio się robię agresywny po alko Mam nadzieję że nie przyczaisz się gdzieś na mnie

hehe spoko ja wiem co dla mnie bedzie dobre chodzi mi tylko zeby ktos ocenil ten cykl, przeciez w poscie wyraznie pisalo ze cykl do oceny lub poprawy a nie czy bedzie on dobry dla mnie.